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生活007

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这物吃一口 白发能变黑发 比染发剂还有效

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最美女人 发表于 2017-4-19 11:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
2017-04-19 10:58 女人健康秘笈

在我们的审美观中,唇红齿白拥有乌黑亮丽的头发为美。但是人过中年,往往会因为各种原因而出现白发、脱发以及发质毛糙等现象,更有男性出现谢顶等。所以我们在日常养生的同时,常会关注如何养发。各种美发产品可能已经将你的头发伤害的所剩无几了。



今天,我们就一同了解吃什么食物可以白发变黑发,同时养发润发,减少脱发。在此之前我们先了解头发变白的原因。 泥鳅可补肾乌发 民间有“天上斑鸠,地上泥鳅”的说法,这是对泥鳅的肉质和味道的赞美,而泥鳅还有一个“水中人参”的称呼,这是对其营养价值的肯定。 在中医里泥鳅是食物也是药,《纲目》中记载泥鳅性味甘、平,无毒。具有暖中益气、醒酒消渴、强精补血等功效。所以,适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良和肝炎患者食用。 1.吃泥鳅补血 “发为血之余”,补血也是在养发、乌发。在《医学入门》中记载泥鳅可以补中、止泻。同时其中的含有铁元素可以缓解贫血,蛋白质和氨基酸可以促进头发的生长发育。




2.泥鳅可以补肾 上文中提到肾气虚是造成白发的一个重要因素,而“水中人参”泥鳅一直是补肾佳品。 在《滇南本草》中记载泥鳅可以通血脉和大补阴分的功效。而现代研究泥鳅有养肾生精的功效,其中含有的赖氨酸是精子形成的必要成分。所以,吃泥鳅不但可以补肾,增加肾气促进乌发,还可以提高男人的孕气。 3.泥鳅的乌发吃法. 黑豆芝麻泥鳅汤 首先准备食材泥鳅1斤左右,黑豆和黑芝麻各1两,调味料。 其次,将泥鳅开水烫死,开膛破肚,洗净内脏。泥鳅、黑豆、黑芝麻一同放入锅中炖熟。在此期间注意撇清上层的浮沫。食用之前加入调味料。 黑豆芝麻泥鳅汤功效 黑色入肾,黑豆和黑芝麻都是补肾乌发食物,同泥鳅一起食用功效加倍。

健脾补肾,养血生发。常吃可以治疗白发早生、脱发、发质枯黄,以及脾虚造成的面色萎黄,肾虚造成的阳痿、消渴、便秘等症状。 泥鳅豆腐汤 泥鳅豆腐汤是汤品中的名菜,而“泥鳅钻豆腐”更是闻名中外。但这两款才的做法秋不同,“泥鳅钻豆腐”做法有点残忍,是利用高温将泥鳅逼豆腐里,而更美味精细的做法还需要泥鳅吃饱豆腐,然后钻进豆腐中。所以,我们平常食用还是选择泥鳅豆腐汤,简单方便,功效不减。 首先准备的食材有泥鳅1斤,豆腐2斤(两块就足够)、生姜、香菜以及调味料。 其次,将处理干净的泥鳅下油锅煎,让后加入开水、豆腐、生姜,下火炖煮半小时。 最后,在出锅之前根据自己口味,加入香菜、调味料等。

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